Cardio Fitball
Cardio fitball: se trata de un entrenamiento con unas pelotas que poco a poco se han ido
haciendo hueco en el mundo del Fitness. Hace unos años era poco frecuente el uso de ellas,
pero ahora se ha convertido en un recurso muy utilizado. Comenzaron a emplearse en Suiza
durante los años 60 y eran recurrentes en programas de rehabilitación y fisioterapia. Más
tarde, pasaron a formar parte del mundo de los gimnasios y como complemento de sesiones
de Fitness o métodos como el Pilates. Actualmente, su utilización se hace extensiva tanto a
clases exclusivamente con fitball o como complemento de otros tipos de entrenamientos
específicos. Con las clases de Cardio Fitball puedes endurecer abdomen o glúteos de una
manera muy entretenida y también puedes quemar al hacer el cardio que necesitas
diariamente.
